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肌力训练是什么
作者:友邦千赢国际app手机下载安装千赢国际娱乐网网址 发布于:2017-08-10 11:08:33 点击量:
 肌力一般是医学上的术语,是指肌肉收缩的力量,即肌肉主动运动时力量的大小。  
肌力训练就是,'增强肌肉收缩力量'的运动训练。肌力训练主要针对 由各种原因引起的肌肉萎缩 所导致的肌力下降。通过对肌肉力量的训练,可以使肌肉的 结构 形态 及功能发生 适应性的变化。比如,可以使肌肉 体积增大,肌纤维增粗,肌肉的功能系统处于良性运作状态等。
 
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